Allt du behöver veta om bröstcyster

Att hitta en klump i bröstet är en snabb väg till stressstad. Vad med alla läskigabröstcancerstatistik där ute - som hur 1 av 8 kvinnor kommer att utveckla sjukdomen under sin livstid, eller hur mer än 40 000 kvinnor i USA förväntas dö av den 2017, enligt bröstcancer.org —Det är lätt att känna sig panik över en nyligen upptagen bula i bröstet.

Men inte alla stötar betyder att du har cancer. Om du hittar en kan du uppleva vad läkare kallar en fibrocystisk bröstförändring eller en bröstcysta: 'Det är en term som används för att beskriva normal bröstvävnad som är nodulär eller klumpig vid palpation [en snygg term för undersökning genom beröring] av bröst ”, säger Lauren Cornell, läkare, internläkare vid Robert and Monica Jacoby Center for Breast Health vid Mayo Clinic. ”När mikroskopet undersöks har vävnaden vätskefyllda säckar, ellercystoroch framträdande fibrös vävnad. ”

Om du är kvinna kan du förmodligen satsa pengar på att du kommer att ha fibrocystiska bröst någon gång - vanligtvis mellan 20 och 50 år. 'Uppskattningar tyder på att över 50 procent av kvinnorna kan uppleva fibrocystiska bröstförändringar under sin livstid,' säger Alyssa Dweck , M.D., gynekolog vid CareMount Medical i New York och medförfattare till Komplett A till Ö för din V .

I själva verket är det så vanligt att det medicinska samfundet slutade kalla tillståndet med sitt ursprungliga namn 'fibrocystisk bröstsjukdom' och började hänvisa till det som 'fibrocystiskt bröstförändring' istället, vilket verkligen driver poängen hem att bröstcyster är en naturlig förekomst i kroppen - och att de inte nödvändigtvis betyder något är fel.

Relaterad: Den här kvinnans virala foto avslöjar ett symptom på bröstcancer som är lätt att se över

Så om du hittar en klump, innan du hoppar för att anta att du har att göra med det värsta fallet, kom ihåg dessa sju måste-veta fakta om fibrocystiska bröst.

Du kanske tror att fibrocystiska bröst har C-ordet skrivet över dem. Men i verkligheten är de godartade - så att ha dem betyder inte att du har detcancer, och det ökar inte heller dina chanser att utveckla cancer.

'Det är viktigt att veta att fibrocystiska bröstförändringar inte ökar risken för bröstcancer', säger Nicole Zaremba , M.D., bröst-onkologisk kirurg vid Aurora Health Care i Milwaukee. 'Många kvinnor med fibrocystiska bröst har en historia av flera godartade solida bröstmassor.'

'Men' fortsätter Zaremba, 'kvinnor med fibrocystiska bröst har ibland [men inte alltid]täta bröstoch kvinnor med högdensitetsbröst är fyra till fem gånger mer benägna att utveckla bröstcancer än kvinnor med bröst med låg densitet. Därför är det viktigt att skilja godartade bröstklumpar från potentiellt cancerösa eller maligna bröstmassor, vilket görs med bröstavbildning, som en mammogram och / eller ultraljud. ”

(Starta din nya, hälsosamma rutin med våra 12-veckors total-kroppstransformation !)

Genom att göra regelbundna självtentor kan du lära känna ditt normala så att du kan upptäcka potentiella problem, oavsett om det är cystor eller något annat. ”Även om en religiös månad bröst självtest rekommenderas inte nödvändigtvis, ”bröst självmedvetenhet” är, säger Dweck. 'Undersök dig själv då och då, så om en förändring inträffar kan du föra din gynos uppmärksamhet.' Den bästa tiden att kontrollera fibrocystiska förändringar är ungefär en vecka efter den första dagen av din menstruation, när dina hormoner har lagt sig lite.

Det finns många olika sätt att göra en bröst självundersökning, men det viktigaste är att du är noggrann med vilken metod du än väljer. Här är en effektiv teknik som rekommenderas av Ross:

• Stå framför spegeln med händerna på höfterna.
• Lyft armarna över huvudet medan du letar efter förändringar i spegeln. Leta efter asymmetri, rodnad, fördjupning, urladdning eller andra misstänkta visuella ledtrådar.
• Ligga på ryggen och känna varje bröst och leta efter klumpar och okända vävnadsförändringar. Förläng handen som är på samma sida som bröstet som du undersöker och sträcker dig över huvudet. Med hjälp av motsatt hand kör du fingertopparna stadigt över bröstvävnaden i en cirkelrörelse, en fjärdedel av ditt bröst åt gången.
• När du har undersökt varje bröst ska du också kontrollera varje underarm för att känna efter liknande förändringar.
• Stå upp eller sitt och kontrollera dina bröst igen som du gjorde i steg 3.

Titta på den här videon om hur man gör en bröst självtest:

.

Om något känns eller ser av, håll dig lugn och meddela din läkare omedelbart. 'Oavsett närvaron eller frånvaron av fibrocystiska bröst eller risken för bröstcancer, är det viktigt att du också regelbundet får mammografi med screening, vilket rekommenderas av din läkare', säger Zaremba. ”De flesta kvinnor bör börja mammografi årligen i åldern 40 till 45 år. Kvinnor med hög risk för bröstcancer - på grund av familjehistoria, brösttillstånd eller annan anledning - måste börja undersöka tidigare och / eller oftare. Prata med din läkare för att vara säker. ”

De flesta kvinnor med fibrocystiska bröst inte upplever irriterande symtom. Ibland är tillståndet så omärkligt att vissa kvinnor inte ens vet att cystorna är där förrän de snubblar på dem under en röntgen eller en bröst självundersökning.

För andra kvinnor är det inte så: 'Vissa patienter kommer att uppleva ömhet och smärta i bröstet', säger han Sherry Ross , M.D., kvinnors hälsoexpert och författare till She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Period. ”Fibrocystiska bröst är klassiskt klumpiga och ömma i de övre och yttre delarna av båda brösten. Varierande storlekar på vätskefyllda cystor är också mer märkbara en vecka före sin period. ”

Det kan också vara normalt för kvinnor att uppleva en viss nippelutsläpp - antingen brun-ish eller grön-ish i färg - när trycket appliceras på deras bröst. Om din enhet läcker utan förvarning måste du dock hålla ett öga med dem; det finns vissa scenarier där detta symptom kan vara ett tecken på något mer allvarligt. 'Om urladdningen är blodig eller bara ses i ett bröst, bör patienter kontakta sin vårdgivare för ytterligare utvärdering och övervägande av andra potentiella orsaker, [såsom bröstcancer]', säger Cornell.

Relaterad: 11 bröstvårtsfakta du behöver i ditt liv

Om du har ofarliga bröstcyster som bara är chillin utan att störa dig för mycket, kommer din läkare sannolikt att lämna dem ifred. Men om de blir för stora eller för smärtsamma för att ignoreras, kan de tömmas med en nål av en läkare eller tas bort kirurgiskt utan för mycket fanfare. Innan du väljer ett förfarande finns det dock några saker du kan försöka hemma för att lindra besvärande symtom.

'Kvinnor med fibrocystiska bröstförändringar behöver vanligtvis inte behandling', säger Cornell. ”Bröstsmärta eller ömhet kan dock hanteras på flera sätt. Det rekommenderas att patienter bär ett fast stöd bra , särskilt när du tränar, för att förhindra smärta. Patienter som upplever mild till måttlig smärta kan använda varma kompresser eller använda receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen. Vissa patienter har också rapporterat förbättrad smärta genom att begränsa koffeinintag ; tillgängliga studier har dock inte visat ett signifikant samband mellan koffein och fibrocystiska förändringar. Det har till och med förekommit några förslag om att användning av primrosolja och / eller vitamin E-tillskott kan förbättra bröstsmärtor, även om bevisen fortfarande inte är avgörande. ”

Kom ihåg: Se till att din läkare kollar klumparna i dina bröst för att bekräfta att de är godartade cystor innan du går vidare med hemmedicin. Med det sagt...

Om du inte har röntgensyn (och om du gör det, vänligen släpp oss en linje för att meddela oss hur det fungerar för dig!), Du kan inte skilja mellan en godartad cysta och en malign tumör bara genom att känna det under din hud. Det enda sättet att få legitima svar är att besöka ditt läkarmottagning.

'Diagnosen är baserad på en klinisk undersökning, avbildning som mammografi eller sonogram (ultraljud) eller en biopsi för att utesluta andra resultat', säger Dweck. 'Många gånger kommer jag att undersöka någon och sedan upprepa undersökningen efter att menstruationscykeln avslutats för att se om resultaten har löst sig.'

Oavsett vad du gör, försök inte att självdiagnostisera. Inget behov av att freak out; bara spela det på den säkra sidan och få en professionell åsikt för att ta reda på om cystor är det du har att göra med, och sedan kan du behandla dem därefter.

Relaterad: Tydligen finns det 7 typer av bröst - vilka har du?

Det medicinska samfundet har fortfarande inte riktigt räknat ut exakt varför fibrocystiska bröstförändringar sker, men de har blickar mot en möjlig orsak:menstruation.

'Kvinnors bröstvävnad är känslig och lyhörd för många inre influenser', säger , M.D., från VSPOT Medi SPA i New York City. ”Interna faktorer, såsom hormoner och menstruationscykling, orsakar förändringar i bröstvävnaden cykliskt. Dessa förändringar kan orsaka en fibrös eller härdning av bröstvävnaden. Den mest kliniska och evidensbaserade orsaken är oavbruten menstruationscykel utangraviditet. Varje cykel, med [dess associerade] förändrade hormonnivåer, stimulerar vävnaden att förbereda sig för graviditet och amning. Körtlar börjar förstora och öka i antal; men när graviditet inte inträffar går de extra cellerna genom en naturlig celldöd och inflammatoriskt svar. Denna inflammation kan orsaka smärta, ömhet och utveckling av fibrös vävnad, såväl som små cyster av ackumulerad vätska i samband med fibrocystiska bröst. ”

Fibrocystiska förändringar händer ofta direkt efterägglossning, med symtom som når sin topp strax före menstruationen - det är därför som vissa läkare föredrar att testa dig för tillståndet både före och efter din menstruation. Och eftersom cystor bildas naturligt (troligtvis) som ett resultat av din cykel, finns det inte mycket du kan göra för att förhindra dem.